Soltar sin romperme

Este cuadernillo surge de una pregunta que acompaña a muchas personas después de terminar una relación: ¿cómo soltar sin sentir que me pierdo en el intento? A lo largo de estas páginas encontrarás un espacio para comprender mejor lo que vives tras una ruptura: desde cómo tu estilo de apego influye en la manera en que te vinculas, hasta qué heridas de la infancia pueden estar marcando la forma en que amas hoy. También recorrerás las fases más comunes del duelo amoroso, con ejemplos y ejercicios que te permitirán poner en palabras lo que sientes y reconocer que cada proceso tiene su propio ritmo.